L’établissement d‘un lien affectif avec une autre personne est la première étape du développement d’une amitié ou d’un partenariat romantique durable. En réalité, nous confondons souvent attachement et amour. Pour être saine, la connexion d’un couple doit être fondée sur l’amour plutôt que sur le simple attachement. Comprendre la différence entre attachement et amour peut également vous aider à prédire l’avenir.
Amour et attachement, des sentiments à deux vitesses
experts s’accordent à dire qu’il ne faut pas longtemps pour que nous éprouvions des sentiments forts pour une autre personne. Pour se prendre d’affection pour quelqu’un, il suffit de découvrir quelques informations de base à son sujet, et votre esprit fera le reste. Dans les premiers temps d’une nouvelle romance, c’est l’attirance que vous ressentez pour l’autre personne, combinée à son intrigue qui vous fait parler en ligne. Cependant, la connexion peut soit disparaître rapidement sans cause apparente, soit se transformer en une force destructrice. D’autre part, l’amour :
- se développe progressivement à travers des expériences partagées, bonnes ou mauvaises ;
- cette sensation se développe progressivement, mais de manière constante ;
- l’amour est ce qui vous motive à faire des efforts supplémentaires dans une relation.
L’amour fait passer l’autre personne du statut de simple interlocuteur intéressant à celui de personne à qui vous devez votre meilleur être et qui mérite toute votre attention et votre affection.
Des rapports à l’autre différents
Cette distinction révèle que l’attachement est motivé par un besoin encore plus égocentrique d’approbation, de favoritisme et d’affection de l’autre personne. Si vos sentiments pour cette personne dépassent la première exaltation et se transforment en quelque chose de plus vénéneux, vous pouvez commencer à la manipuler afin d’obtenir ce que vous voulez. Dans la plupart des cas, dans une relation de ce type, il est crucial que votre partenaire vous informe de ses affections.
À l’inverse, l’amour n’a pas besoin d’une rue à double sens d’actes et de réponses. Vous vous investissez dans un être cher non seulement parce que cela vous rend heureux, mais aussi parce que vous prenez plaisir à le voir déployer ses ailes. Vous prenez plaisir à vous assurer que l’autre personne est satisfaite et à voir la relation s’épanouir. Vous pouvez vous lasser d’attendre que votre conjoint fasse preuve d’amour à votre égard et vous rendre compte que vous ne voulez plus vous accrocher à ce mythe destructeur.
Des ressentis bien distincts
Avoir un attachement toxique, c’est essayer de toujours obtenir l’approbation et l’affection de l’autre personne. Et le prix de la lutte est la douleur. C’est une relation difficile, car elle est stressante pour vous deux. L’effort que vous déployez pour tenter de prendre le contrôle de l’autre personne est important.
À l’inverse, être amoureux vous permet de vous sentir satisfait et en sécurité même lorsque vous êtes séparé de votre partenaire, parce que vous savez au fond de vous que ce sentiment durera même si vous ne pouvez pas le voir. Vous pouvez enfin vous détendre et être vous-même dans une relation amoureuse. Dans une relation, l’objectif ne devrait pas être de « garder le dessus », mais plutôt de partager la joie de son partenaire.
Comment se défaire d’un attachement toxique ?
Le simple fait de lire ces lignes constitue un premier pas vers la reprise d’une relation saine si vous craignez de former un attachement toxique avec votre conjoint. Il est important de reconnaître que votre comportement actuel est préjudiciable à votre relation avant de pouvoir commencer à faire des ajustements positifs. L’étape suivante consiste à évaluer votre état émotionnel en vous demandant si vous ressentez ou non une attirance romantique. Si ce n’est plus le cas, vous trouverez la force de mettre fin à la liaison et de poursuivre votre vie.
